生き物にはもともと
正常な状態に戻ろうとする性質があると言われています。
自然治癒力ともいわる性質ですが
これは健康なコンディションでこそ
最大に働いてくれるようです。
この本来ある能力を最大限に生かせるよう
日々の身体をを整えておくことが
「食養生」であり健康なのではないかと考えています。
アトピーの原因をシンプルに言うと
１ 老廃物や毒素が皮膚から押しだされてきたもの
２ 症状の発生源は皮膚ではなくて、腸
と言われています。
よって、まずは
腸の修復させること
腸から不要なものを排出させる事が先決となります。
では、何から始めるか、と言うと
はじめにする事は
排出できないものを食べないこと
だと言われています。
栄養を取らなければならないのは周知のことですが
実は栄養を摂取することよりも
排出することの方が健康のおいてはるかに大事なことなのです。
それを踏まえて
「何を食べるか」「何を食べないか」を主軸にて
投稿させて頂きます。
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